我，何昕阳，10岁，身高138厘米，体重100斤，号称“小胖妞”。

这不，“阳阳，这肉你不能再吃了！”爸爸的筷子又把我刚夹上的一块香喷喷的肉给夺下了。唉……没办法，谁叫我这般花季少女，竟有了和爸爸一样大的啤酒肚。爸爸说我从小就是贪吃鬼，见到肉类食物就犹如一只雌老虎，不吃个饱是决不罢休的。小时候，白白胖胖的我挺惹喜爱的，但随着年龄的增加，爱美的天性显露出来，但还是敌不过肉食的诱惑。为此，爸爸特意从网上找来有关健康饮食的资料，让我阅读。

从资料上，我知道了：身体健康不在于吃了多少，而在于吃得是否平衡。比如，肉要少吃，鱼和蔬菜、水果要多吃，这样才容易达到饮食平衡。另外，饮食平衡还指饮食和消耗的平衡。吃下去多少，消耗了多少，也要大致平衡，否则对健康不利。如果每天吃得多，动得少，那么，吃下去的各种食物，就会转化成脂肪，贮存在体内。这样，人会越来越胖，人胖了，体重超标了，就容易受到心脏病、高血压、糖尿病的威胁。

呀，太吓人了，怎么办？我这种不仅吃得多，而且不爱运动的人，将来难免……不感想像。我真得要开始行动了，要知道从孩童时代就开始保持健康的饮食习惯是最为理想的。我想我应该多吃水果，少吃油炸食品，当然重点是要多多运动，让自己的“小胖妞”绰号就此拜拜，永远不见。