我的爷爷有一个习惯，就是每天晚上吃好饭后，他都会独自一人下去散步和买彩票，再去看看风景。当他坚持了一段时间后，就渐渐成了一个习惯，就这样他坚持了几年，一天不下去就浑身难受。我问他为什么，他说：“饭后走一走，活到九十九。”看来，这句俗话是真的。

我有一个习惯，就是睡觉前看书。一开始我只是因为一本书太好看，想早点看完，可是那本书太长了，看来很久，就成了一个好习惯，每次睡觉前，都要从书包掏出一本喜欢的书，看上几十分钟，然后睡觉。大脑工作很久，很累，也会睡得很香。

我还有一个好习惯，就是每天戴手表。原来我戴手表是为了联系家长，后来我天天戴，也养成了一个习惯，感觉要下课的时候都会条件反射的看一下离下课还有多久，有时没戴也会想看一下时间。

我的习惯也好，爷爷的习惯也好，都是经过长时间养成的，养成了也就习以为常了。