愚以为，生命的质量在于健康的生活方式。

工作时专注于事业勤勤恳恳吃苦耐劳并持之以恒，闲暇时读书、听音乐、散步、锻炼、舞文弄墨，再利用打盹儿的时间关注时事政治体育赛事娱乐八卦，如果有钱外出旅游，如果再有钱有一小块儿空地栽花种菜，粗茶淡饭，饮食有度，过得充实且快乐。

这样的生活不会因追求感官刺激的低级趣味而感到羞愧，不会因无聊的游戏浪费时间而虚度人生，不会因赌来睹去此起彼伏而大喜大悲，不会因穿金戴银珠光宝气而俗不可耐，不会因山珍海味胡吃海喝而损害健康，不会因孤陋寡闻见识短浅而鼠目寸光，不会因生活奢糜挥霍无度而活得像行尸走肉。

活着，用健康的生活方式活着，自信，坚定，向上。既善良单纯又不惧阴谋诡计，既童心长驻又足智多谋，既敢作敢当又谨言慎行，既追求品味又节约每一枚铜板。

活着，用健康的生活方式有质量地活着，这也是人的生命的意义所在。

写于2018年10月5日