情绪

我们生活在这样的一个城市里，充满了各式各样的节奏，为我们谱写不一样的音乐篇章，正因为这样的节奏，有时候可能会带给我们不一样的情绪，然而，我们已经能够很好的认识到自己的情绪了吗，然而这个情绪我们如何更好的去表达，如何更合时宜地展示，那么希望我们每一个人都能够在和别人的相处过程中，更好的与自己相处，生命平等的，他为我们带来了五种情绪。喜怒哀乐悲，都为我们带来着生活的对待事情的原则和态度，让我们更好的去应对以及处理。

首先，喜悦，是一个我们最经常表达的情绪，我们总是喜欢将喜悦与他人分享，让别人一起感受属于我们自己的喜悦，那是快乐，顾名思义，喜是欣喜的意思，我们快乐地笑，与他人拥抱、亲吻、拍手，都是很好的表达方式。我们会因为什么而感受到喜悦呢，那便是当你成功的时刻，或者是达到某一个目标，或者是结婚，得子，顺利考上大学、或者是任何的难过的事情。

接着是，悲伤，我们经常会莫名其妙的感觉到悲伤因为有许多的让我们感觉到难过的事情，生命的很多时候都不是快乐地，我们会为路边的小草而惋惜，会为在非洲没有食物的孩子感觉到同情，会为我们准备了很久的一次考砸的考试而难过，会为了我们的不完美而感觉到忧虑，也许会为不爱我们的人感觉到悲伤，也许是简简单单的几句话也能够刺疼我们的心灵，因为我们就是在不断地自我愈合中。

毫无疑问的是我们的愤怒，我们会因为没有做好一件事情而感觉到无力，会因为被忽视而感到愤怒，会因为没有办法做好自己的事情而感到愤怒，所有的一切都是因为我们的无能为力而感觉到愤怒，所以我们不应该像是不成熟的小孩，在为一些不必要的事情感觉到愤怒，没有必要为了小事而感觉到愤怒，学会控制好自己的情绪是非常重要的。

再到我们的哀愁，古有林妹妹的自哀自叹，我们不能够否认生活给我们带来的许多的不尽人意的事情，但是我们一定可以通过自己的努力而去达到自己想要达到的目标，因为我们是我们的情绪的主人，我们可以随时随地的控制好我们自己的情绪。

生命无常，更别说是人的情绪呢，我们的情绪化在现代社会中更加的明显，因为瞬息万变的世界有时候会逼迫得我们透不过气来，我们适当地宣泄也是十分的有必要的，有许多的不同的方式可以来宣泄我们的不满，我们可以通过游戏的方式，可以通过学习的方式，可以通过聊天的方式，总总的如此，都需要我们不停的去探索和发现，继续努力。

学会成为自己的情绪的主人，我们可以通过听音乐的方式来舒缓自己，可以通过阅读的方式来开解自己，可以通过旅游的方式来提升自己，有许多很不错的方法可以摆脱我们的情绪，从而来提升我们自己。

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作者简介：从小与众不同的经历，在舞蹈和英语的海洋里遨游，造就我独特的个性，乐于助人，乐观向上、努力认真、敢于挑战、突破、创新的女孩、喜欢语言、擅长交流、多年的的舞蹈演员和读书经历，去过不同的舞台，尤其是北京的经历，让我更加自信，热爱舞蹈，敢于展现自己，坚持自己所爱之事，热爱阅读、热爱运动，热爱生活，热爱旅游，已经到达世界的27个角落，热爱大海的一个女孩，海纳百川 有容乃 大。从小对英语的热爱，使我更加的自信上大学专业的第一是对我的肯定，喜爱幻想，大胆猜测，细心观察生活，记录生活，点点滴滴在我的眼里都是非常的有趣的。